Jeûne intermittent 16/8 : quelle perte de poids réelle espérer ?
Le jeûne intermittent 16/8 permet une perte de poids progressive et mesurable, généralement de 0,5 à 1 kg par semaine après la période d’adaptation. Cette méthode séduit aujourd’hui de nombreux amateurs et confirmés grâce à sa simplicité et ses …
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